PRISKIN PETRA
aerobik, dance aerobik, tánc,
body & mind oktató

 

 

Gyerekkorom óta rendszeresen sportolok, így életem részévé vált a testmozgás. Sokféle sportot próbáltam és végül az aerobic és tánc mellett maradtam, mint legkedvesebb mozgásforma.
Végzettségeim:
Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) - Aerobic oktató
Fitline Education – Iron Box oktató
Fitline Education – Body Art oktató
Magyar Művelődési Intézet - Társastánc, versenytánc oktató
Óráim:
Dance arobik
-    Megpróbállak kikapcsolni a mindennapok őrületéből,
-    koreografált, táncos elemeket tartalmazó órával, mely az aerobic alapfigurákból épül fel, fűszerezve a Te saját stílusoddal,
-    a folyamatos mozgás jellegéből adódóan zsírégető és állóképesség fejlesztő is egyben.
Alakformáló
-    Igyekszem átmozgatni minden izmodat, a váll, kar, törzs izmaidtól kezdve a comb és farizmaidig,
-    különböző izomspecifikus gyakorlatokkal, súlyzók, gumikötelek, steppadok használatával.

Kortól, nemtől függetlenül mindeni megtalálja a számára legkedvezőbb mozgásformát, amely hozzásegíti az egészséges élethez és jó közérzethez, illetve pozitívan befolyásolja a testi és lelki egyensúlyát.
Remélem segítségedre lehetek ebben!